MTB Vengavel

Crónica salida 04-12-11

2011-12-05T16:07:00.001+01:00

Este domingo pasado nos juntamos en San Anton Antonio "el Presi" David, Manuel y Joaquin. Por fin desde feria nos acompañaba joramo, ahora si que ya viene con fuerza. A las 9 horario de invierno salíamos de camino, dirección pozos del agua, camino del Puerto, una vez allí ya casi teníamos claro el recorrido, seguir para el tuerto, una vez subidos los Molinos y bajar por la senda, cogeríamos el

Cronica salida 27-11-11

2011-11-29T09:07:00.000+01:00

Último domingo de Noviembre, para variar salimos a las 9 de la mañana del lugar de costumbre, Antonio, Manuel y David. La idea era dar una vuelta tranquila y no muy larga, cuando nos juntamos en San Antón, el presi ya había dado una vuelta a los pozo del agua, ya estaba caliente... Una vez que estábamos los tres emprendemos camino hacia la Pedriza y casi sin darnos cuenta mientras contábamos

Crónica salida 13-11-2011

2011-11-15T10:39:00.001+01:00

Domingo 13 de Noviembre, nos juntamos en San Antón, los de casi siempre ultimamente: Antonio, Jesusan, Manuel y Javi, nos acompañaron en la ruta Ángel y Alfonso, buen día estropeado por el aire, que hizo mella a la vuelta. La ruta propuesta fue sufriendo cambios hasta que por fin unos por otros decidimos a lo mejor la menos apropiada por el aire que nos encontramos, en fin una mas que está

Cronica salida 30-10-2011

2011-10-31T10:56:00.000+01:00

Domingo 30 de octubre con nueva hora, y una mañana estupenda. Nos juntamos Antonio, Jesusan, Manuel, David y Angel Antonio se unieron Angel, Alfonso y su hermano. Ruta prevista, subida a Casa de Pia, nos encaminamos dirección Puerto Lápice, atravesarlo y coger camino hacia fuente Lobo, pasando por el aula de la naturaleza, lugar donde se dividió el grupo, nos quedamos Antonio, Jesusan, Manuel y

Crónica salida 23-10-2011

2011-10-24T15:49:00.001+02:00

Nueva salida del grupo En esta ocasión nos juntamos en el lugar de costumbre El presi, Manuel, Javi y David. Nos juntamos con el grupo del fusion team, Ángel y Alfonso, entre 15 y 20 ciclistas, la ruta prevista por el presi, nos ponia rumbo a Consuegra, para desde allí ir a Cuatro Caminos por el carreterin, una rutilla de hacer kilómetros, pero fácil. Al grupo se unieron antes de llegar a la A-IV

Crónica 09-10-11

2011-10-10T12:03:00.004+02:00

Hora Inicio: 10/09/2011 08:37 Hora Fin: 10/09/2011 13:21 Distancia recorrida: 78,6 km (04:44) Tiempo en movimiento: 04:05 Velocidad media: 16,6 km/h Vel. en Mov.19 km/h Velocidad Máxima: 56,5 km/h Altura Máxima: 629 m Altura Mínima: 972 m Velocidad Ascenso: 483,8 m/h Velocidad Descenso: -725 m/h Ganancia Altitud: 931 m Pérdida Altitud: -940 m

Crónica 22-09-2011

2011-09-27T17:49:00.003+02:00

Estamos en feria, como el domingo se presenta complicado para juntarnos y salir en bici, hemos adelantado al jueves la salida, ya que al menos Miguel, Javi, David y Manuel no teníamos ni que vendimiar y trabajar en nuestros quehaceres diarios... Miguel tenía pensado hacer una rutita no muy larga pero sin rumbo, ya que la dedicaríamos aprender nuevos caminos, sin gps, a ver sin nos hacemos con uno

Crónica 21-08-2011

2011-08-23T11:19:00.001+02:00

Otro fin de semana de Agosto y una salida más en la que grupo se presenta a las 8 en San Antón, esta vez casi seguro que no discutiríamos solo salimos Antonio, Joaquín y Manuel. A los habituales que faltaron por lo visto se les cargó la tarea y a Jesusan, una vez pasada la anestesia, no era persona y menos para subirse a la Merida y afrontar la etapa que nos tenía preparada el amigo Joaquin... Se

QUE VIVAN LOS NOVIOS

2011-08-10T08:11:00.004+02:00

Este pasado fin de semana, quedamos casi todos, Antonio, Jesusan, Manuel, Joaquin, Jose Manuel, Javi, David y Victor, que esta vez si que se animó a posar en la foto de grupo. Hay un par de ellos que los domingos del resto del año les da vergüencilla venir a la ermita. Como se aprecia en la foto la equipación no es la oficial, pero sigue la linea colorida que tanto nos gusta. · Distancia

Crónica salida 24-07-2011

2011-07-25T08:22:00.007+02:00

24 de Julio, una mañana más para disfrutar de la bici, a las 8 en la ermita , lugar de costumbre, en una mañana fresquita que prometía una salida estupenda.Nos juntamos El presi, Santi, Jesusan, Manuel, David, Antonio Elvira y una nueva incorporación, que esperemos repita, Andrés.Sin ruta preestablecida, pero con algo en la mente, salimos esta vez antes de las 8:10 ya que como Joramo sigue de

CAVENDISH EL ENCARGADO DE ESTRENAR LA BICI MÁS RÁPIDA DEL MUNDO

2011-07-19T13:15:00.006+02:00

La bicicleta más rápida del mundo McLaren y Specialized han trabajado durante 9 meses en su diseño superarodinámico · El cuadro pesa menos de 950 gramos y su precio será de entre 8.000 y 10.000 eurosLa escudería de Fórmula 1 McLaren y la marca de bicicletas Specialized han unido sus esfuerzos en crear la que ellos

Cronica salida 17-07-2011

2011-07-19T11:21:00.003+02:00

El pasado domingo nos juntamos en lugar de costumbre, esta vez estrenábamos montura. A las 8 mas o menos 10 minutillos emprendimos la ruta, esta vez nos juntamos el Presi, Santi, Jesusan y Manuel (Se acabaron las vacaciones para alguno) el lider estaría mordiendose las uñas, por no salir pero le esperaban unas vacaciones, en las que va a pasar fresquito, a David le pilló por Valencia, un poco

Crónica salida 26-06-2011

2011-06-29T17:10:00.005+02:00

El pasado domingo 26 de junio con la hora del presi, nos presentamos en la ermita Joramo, David, Manuel, el presi y Santi. Salimos con retraso por esperar a Joramo que pasó del despertador...Como casi siempre, no teníamos pensado ruta, con lo cuál emprendemos camino dirección Puerto Lápice, pasando por los Pozos del Agua, pensamos que para empezar al Cenicero allí almorzaremos... pues dirección

Cronica salida 19-06-11

2011-06-20T11:34:00.002+02:00

El grupo falló casi en su totalidad el pasado domingo 19 de junio, solo tuvieron ocasión de salir el Presi, Jesusan y Visagrilla, pero este ultimo no sabemos si colgó la bici ó la vendió.Espero verlos y que me comenten que hicieron, me pasen la fotos, para subirlo.Vengavel...

Cronica salida 12-06-2011

2011-06-20T11:16:00.005+02:00

El pasado domingo 12 de junio el grupo se dividió en dos, los líderes (Joramo, Miguel, Jesusan y Javi) que se fueron a la ciclo de Tomelloso y Antonio (el presidente) y Manuel (yo) que dimos una vueltecilla por serranía de Puerto Lápice y Madridejos.A las 8 de la mañana ya estaba esperando al presidente en San Antón, al poco rato llegaron algunos componentes del Fusión a los que nos unimos, ya

Crónica salida 29-05-2011

2011-05-30T16:41:00.005+02:00

Este domingo último de mes y empezando a apretar el calor, nos juntamos en el lugar de costubre, a las 8:30, esta vez y por segundo fin de semana seguido no nos acompañó el presidente, pero lo llevamos presente en el corazón, tampoco sabemos nada de Ángel Antonio, pero los que si nos presentamos Jesusan, Manuel, Joramo, Miguel, Javi y David emprendemos la salida, camino de la Pedriza para llegar

Cronica 22-05-2011

2011-05-25T16:47:00.006+02:00

Este pasado domingo nos presentamos en el sitio de costumbre, a las 8:30 esta vez nos juntamos Jesusan, Manuel, Miguel Angel, Joaquin, y Javi.Una mañana de primera para dar una vueltecilla con la bici, el plan de ruta apuntaba a las emisoras de Urda, ya me daba a mi que no llegábamos a ver la salida de Alonso...Nos ponemos en marcha por el camino de la pedriza, ya iva Joaquin comiendo algo...

III Cicloturista Villa de Herencia

2011-05-10T08:48:00.009+02:00

Aquí estamos de nuevo, para escribir algo sobre la magnifica mañana que pasamos con la bici en la III Marchar BTT , organizada en Herencia por el Ayuntamientoy con la colaboración del c.d.e. amigos del plato grande, en primer lugar darles la en hora buena por la organización, por el recorrido seleccionado este año y por su buen hacer.

Crónica salida 24-04-11

2011-04-26T11:26:00.002+02:00

Vaya rutita que nos hemos marcado este domingo tres de los caballeros andantes del Vengavel, ya que los demas por asuntos varios no llegaron al sitio de salida, unos de fiesta, otros accidentaos, otros de tambores (por lo que les da algunos en semana santa) y nuestro amigo manuel el pachorron nos hizo de estar esperandole media hora al capullo ya que le llamamos y nos dijo que ya venia, menuda

Crónica salida 03-04-2011

2011-04-06T10:12:00.005+02:00

Este domingo nos juntamos los de costumbre, Antonio, Jesús Ángel, Manuel, Joaquín, Miguel, David y Antonio Elvira que nos acompañó en esta estupenda mañana, Angel Antonio nos falló nos dijo su padre que no habia encamao esa noche en casa... No estería perdio.El plan era hacer el recorrido previsto para la cicloturista de este año, y así lo hicimos...Tardamos unas 4:30 h en hacer el recorrido,

Cronica a nuestra manera del 27-03-2011

2011-03-30T11:38:00.009+02:00

Serian las 8 de la mañana cuando ya ivamos de camino para Villacañas.... Antonio, Jesús Ángel, Manuel, José Joaquín, Miguel y Ángel Antonio. No me lo podía creer que llegáramos los segundos o los terceros a recoger el dorsal... vamos mejorando. Enseguida se llenó la esplanada de biker´s parecía que la mañana iba a ser fresquita y lo fue aunque vimos por momentos el sol. El aire en contra fue lo

II Marcha Cicloturística “Parajes de Villacañas”

2011-03-30T08:34:00.004+02:00

El pasado domingo día 27, el Ayuntamiento de Villacañas, con el patrocinio de la Comunidad de Castilla la Mancha y la colaboración de El Club Cicloturista de Pedales y Caminos y la Asociación Alborada, organizó la II Marcha para bicicletas MTB por los parajes más emblemáticos de su término municipal, como son los

Recordando los descensos de Herencia

2011-02-21T12:17:00.005+01:00

Cronica salida 13-02-2011

2011-02-16T11:09:00.005+01:00

Las 9 de la mañana en la Ermita esta vez casi llega Joaquín el primero... bueno nos juntamos Antonio, Jesús Ángel, Manuel, Joaquín, Miguel, Javi, David y Ángel Antonio, nos acompaño como la pasada semana Jesús (EL CALASO). Con el punto de mira puesto en el Basto, arrancamos para ir entrando en calor, no nos hizo mala mañana, de hecho nos hizo un tiempo de primera, para disfrutar de nuestro

Crónica salida 6 del 02 del 2011

2011-02-07T11:25:00.005+01:00

Otro día más para anotar en nuestro blog, esta vez se trata de una salida práctica mente de paseo para seguir cogiendo ritmo sobre todo de Joaquín... A las 9 en punto nos juntamos en la Ermita los 9 personajes de las fotos, Antonio Jesús Ángel, Manuel, Joaquín, Miguel, Javi, David, Ángel Antonio y esta vez nos acompañó Jesús (El calaso)El plan de ruta a seguir era el de Castillo y molinos de

Crónica salida 30-02-2011

2011-02-02T13:06:00.003+01:00

Este domingo último de Enero, nos juntamos los de casi siempre Antonio, Jesús Ángel, Manuel y Miguel como olvidarnos de Joaquín, que parece que vuelve, esta vez de verdad, eso dice.Al grupo se unieron otros tres amantes de la bici y amigos.No hacia tanto frio como la semana anterior, que leche hizo una mañana de lujo... Con lo que decidimos emprender marcha dirección Puerto Lápice, para subir a

Crónica salida 23-01-11

2011-01-27T12:40:00.006+01:00

Una mañana fría pero fría, pero ahí nos encontramos, a las 9 en punto en la ermita de San Antón, para salir y retar al frío.... Antonio Moterilla, Jesus Angel, Manuel, Miguel, David y Angel Antonio, también decidieron de unirse con nosotros Aranda y Raúl.Una vez juntos todos los susodichos, se decide por unanimidad en realizar la ruta que nos llevará a Casa Pía... ya que Raúl sabia el camino y

Cronica salida 05-12-2010

2010-12-13T09:02:00.010+01:00

Volvemos de nuevo para comentar una nueva salida del grupo o parte al menos, a la que se unió, como viene haciendo ultimamente Don Antonio Elvira y Luismi Abengoza.Los otros cuatro David, Miguel, Manuel y Antonio (Monterilla). Esta vez los Hermanos Tajuelo no nos acompañaron, haber si se recuperan pronto, es que cuando vamos en contra del aire no ir detrás de ellos se echa de menos. De Joaquin

Salidas sin comentar

2010-12-13T08:47:00.003+01:00

Se han realizado durante el año salidas, no han sido comentadas con su cronica habitual. Esperamos retomar el el buen habito y seguir subiendo nuestras esperiencias y las fotos de las mismas.VENGAVEL

Salida 25-05-2010

2010-05-26T11:03:00.008+02:00

No solemos crear entradas de las salidas de entre semana, pero ésta he pensado que se merecía la suya.Quedamos a las 19:30 en la Ermita de San Antón, Manuel Javi y Miguel, sin ruta preestablecida nos dirigimos a la Pedriza, y por el camino decidimos subir el Navajo, subida que no hacía en bici desde hace 12 años por lo menos. La subida se las trae no tanto por el desnivel si por el mal estado de

Clicloturista de Tembleque 23-05-10

2010-05-26T10:49:00.005+02:00

Se presentaron Javi ,Miguel y Joaquin con las cube en Tembleque, y poco más puedo contar, porque no me pasan ni fotos ni crónicas.En cuanto a la organización si me comentan que todo muy bien y agradecer el buen hacer y trato de los organizadores, dar ánimos para que sigan en años posteriores que nosotros volveremos cada vez que podamos.Otra cosa que me comentaron que la comida bien y que se

Salida 16-05-2010

2010-05-26T10:30:00.004+02:00

La famosa ruta de La Calderina desde el Pueblo, una paliza pero hay que hacerla alguna vez en la vida, jejeje.La hora de salida la fijamos a las 8:30 pero salimos con retraso, nos presentamos Antonio, Santi (Primo de Antonio nuevo fichaje) Jesús Ángel, Manuel, Joaquín, Miguel y Javi.La ruta sale vastante guapa, pero no hay que perder ni un minuto, ni paradas para fotos, si se detiene por algún

Salida 2 de Mayo del 2010

2010-05-06T08:52:00.004+02:00

Cicloturista de Bolaños, como podemos ver en la foto los tres valientes del Vengavel se presentaron en Bolaños para participar la cicloturista. Poco ó nada puedo comentar ya que no se cuentan nada, seguro que se llevaron el jamón, al menos en el estómago. Destacar el estreno de la nueva maquina de Joaquín, por lo que veo en la foto los tres jinetes montaban cube.Haber si se escriben algo que si

Crónica Salida 25-04-2010

2010-04-27T10:37:00.004+02:00

Ya estamos aquí para dar cuenta de una nueva experiencia sobre nuestras compañera de dos ruedas.La ruta elegida para este pasado domingo, es una vieja conocida para nosotros, ahora también para Antonio (Monterilla) que no había coincidido en las otros ocasiones que la hicimos.Quedamos a las 8:30 en la ermita de San Antón, para coger el camino dirección a La Pedriza y continuar por el camino de La

Tras la cicloturista de Herencia 2010

2010-04-27T10:17:00.004+02:00

Aquí estamos de nuevo, para escribir algo sobre la magnifica mañana que pasamos con la bici en la ciclo, organizada en Herencia por los más que amigos del plato grande, en primer lugar darles la en hora buena por la organización, por el recorrido seleccionado este año y por su buen hacer.No hay otra cosa que buenas palabras y ánimos para todos los componentes del C.C. Amigos del Plato Grande.

II Cicloturista de Herencia

2010-04-15T13:26:00.003+02:00

Ya estamos todos apuntados, inscritos y preparados para la ciclo, este fin de semana no os sobrepaseis mucho para que el domingo podamos terminar el recorrido al menos.No pongamos escusas, que si el tiempo no es bueno, que si se han pasado este año con la ruta, que si no he entrenado, que la bisi no me frena... Nada este domingo toca difrutar de la bici y encima rodeados de un montón de gente

Crónica salida 06-12-09

2009-12-09T12:40:00.004+01:00

Hola a todos, otra crónica para el recuerdo, en este caso referente a la salida del pasado domingo 6 de Diciembre del 2009, Nos citamos a las 9 de la mañana en la esquina de costumbre. Los Antonios´s (Monterilla y Elvira) Pablo, Luismi, Joaquín y Manuel. La ruta que tenia pensada Joaquín consistía en llegar a la cima de Mingolivas, con lo que nos ponemos en marcha y calentar ya que hacía

crónica salida 22-11-09

2009-11-25T08:24:00.008+01:00

Este domingo nos juntamos Manuel, Joaquin y Javi, nos presentamos en el castillo de Consuegra una ruta llanita con la subida al castillo como única dificultad, bueno y el mastín conocido nuestro que podría estar suelto en el camino. A las 9 de la mañana salimos camino de Consuegra el aire venia de costado y en ocasiones de cara, lo que hacía presagiar una vuelta de infarto con el aire a favor.

Crónica salida 15-1109

2009-11-16T12:02:00.005+01:00

En ésta ocasión solo salimos Joaquin y yo, como ya era de preveer la poda de las viñas, la obra de Miguel están haciendo daño al grupo.... Bueno no juntamos los dos recordando las primeras salidas antes de formar el grupo, salimos a la hora habitual de invierno a las 9 de la mañana de la ermita de San Antón, decidimos sobre la marcha que ruta seguir, seguro que nos pondriamos de acuerdo rápido y

CUIDADO CON ESTOS

2009-11-04T11:46:00.003+01:00

Cuidado con estos que se lo han tomado en serio, me han dicho por ahí que suben igual que bajan... y por lo visto en las pasadas que nos han hecho cada vez que nos los encontramos, hay que tenerlos en cuenta. No sé que comerán.... Ya iremos viendo más episodios de nuestros amigos.

Crónica salida 25-10-09

2009-10-27T10:26:00.004+01:00

Hemos tardado, pero por fin conseguimos reunirnos más de dos... Este domingo nos juntamos nada más y nada menos que cinco biker´s Javi (rodador) Manu, Antonio, Juanra (Nuevo fichaje) y la reaparición de J.Joaquin (El galáctico). Ya faltan menos para poder juntarnos todos. La ruta que se tenía pensada hubo que modificarla ya que no íbamos todos al 100% desestimamos la opción de terminar en los

¿CUÁNDO TENGO QUE CAMBIAR LA CADENA?

2009-10-06T12:41:00.002+02:00

Con un calibre podrás averiguar si tu cadena está pidiendo ya la jubilación...Las cadenas tienen una vida útil muy variable según las condiciones de uso o la misma calidad de materiales. No existe un parámetro fijo para conocer el kilometraje exacto de su uso eficiente, por lo que lo más aconsejable es medir su desgaste para saber cuándo hay que reemplazarla. Lo más conveniente sería haber medido

La llegada del Otoño

2009-09-22T08:39:00.004+02:00

Ya está aquí la tan esperada estación de Otoño, las primeras lluvias, y claro está el tan ansiado barro, dejando atrás el polvo y los interminables abrojos. Ya solo nos falta descolgar las bicis, esta vez de verdad, que menudo veranito nos hemos pegado a no cogerla. Antonio (Pincha) es el lider nos saca no se cuantas horas... aunque ahora está cortando uva y podemos recortarle, bueno Javi, está

(IMBA) Asociación Internacional de Bicicleta de Montaña

2009-08-28T09:13:00.006+02:00

Me entero de la existencia de la Asociación Internacional de Bicicleta de Montaña (IMBA).Esta asociación, que nació en California en el año 1988 para defender los intereses de los ciclistas de montaña y luchar contra el cierre de caminos en Estados Unidos, Canadá, Italia, Reino Unido… Y ahora también en España.Me han gustado mucho sus "Reglas del Camino": · Monta únicamente en caminos

Crónica salida 23-08-09

2009-08-27T12:42:00.006+02:00

Por fin un domingo coincidimos dos vengavel en ruta. Antonio "Picha"y Manuel. Nos citamos a las 8 de la mañana para salir con los chicos del Fusion Team, en este caso nos juntamos 7 Antonio Elvira, Luis Miguel, Jesús, Miguel Ángel, Julio y los Vengavel Antonio y Manuel, un tramo también se unió Raúl, hermano de Julio, pero se rajó pronto.Salió una rutita apañaeja, 60 km más o menos hasta el

En hora buena

2009-07-16T09:24:00.002+02:00

Aprovechamos la entrada para dar la en hora buena, de todos los componentes de Vengavel al nuevo papá, lo dicho felicidades Antonio y a pensar en la parejita, darle un besazo a María José y a la pequeña.

Crónica IV Ruta Tierra de Gigantes 14-06-09

2009-06-17T18:24:00.003+02:00

Lo primero hay que empezar por felicitar a los componentes del Club organizador. Por su esfuerzo y su empeño para que salira todo bien.Gracias por organizar rutas en las que recorremos, a los que nos gusta la bici, parajes nuevos y tan bonitos, y además si te juntas con algo más de 200 participantes no veas que jornada sale. Comenzaba sobre las 9:30 de la mañana y tras dar una vuelta por la

Cicloturista para este domingo 14-06-09

2009-06-12T10:54:00.003+02:00

Compañeros... Este fin de semana nos toca visitar la localidad vecina, de Campo de Criptana, allí nos espera una bonita batalla en los Molinos, preparar las monturas las armaduras nuevas, que vamos a pasar una estupenda mañana. Vengavel

Crónica del 7 de Junio del 2009

2009-06-09T18:40:00.004+02:00

Gracias a la boda de Silvinete y a las elecciones, la salida de este día solo contó con un miembro del vengavel, que como viene siendo habitual ultima mente, se unió al grupo del Fusión Team.La salida tubo lugar a la 8:30 de la mañana con un tiempo soleado pero fresquito, en casa de Miguel nos juntamos Jose Pablo ,Joseve, Raúl, Juliete, calaso, fontecha, Francis, Antonio visagrilla, Miguel y

IV ruta Tierra de Gigantes (C.de Criptana)

2009-06-02T12:41:00.003+02:00

Comunicado oficialCompañeros del Vengavel, se aproxima una buena ruta organizada en Campo de Criptana el 14 de Junio ese fin de semana lo tenemos libre, quien quiera apuntarse que se ponga en contacto con Manu para que realice la inscripciones, y pagar los 12€ de la misma. VENGAVEL

Crónica del 1 de Junio del 2009

2009-06-02T08:30:00.003+02:00

Para empezar decirte que ha habido reparto de puntos para los lideres, si porque Manu y Monterilla se rajaron y me habéis dejado con los lideres para que me mojaran la oreja. Me han hecho madrugar a las 8:30 para irnos con la furgo hasta el Puerto y desde allí hacer una ruta de alta montaña (solo pa... hombres).Pues salimos del Puerto camino Villarrubia para afrontar la subida a una casa de campo

Alerta el lider ha vuelto

2009-05-13T13:29:00.001+02:00

Ayer día 12 de mayo del 2009 "el lider" volvió a montar en bici, y viendo comos se cuida poneos a temblar.

Crónica del 3 de Mayo

2009-05-06T10:37:00.004+02:00

Para la salida del domingo 3 de Mayo nos juntamos en la esquina los de costumbre últimamente Antonio, Manuel y Miguel, la ruta pensada llegaba a la Cueva de Castrola, Famoso bandolero de la zona, nos dirigimos hacia el Puerto esta vez por el Coloraizo, antes de llegar al puente de la Autovía se incorporan al grupo Antonio Elvira, Julio, y Luis Miguel del Fusión Team, ellos tenían otra ruta en

Consejo de la Semana

2009-05-05T18:35:00.003+02:00

HAZ TU PROPIA BEBIDA ISOTÓNICAPuedes fabricarte tu bebida isotónica casera con ingredientes comunes...Estos son los ingredientes:- 1 litro de agua.- 1 punta de bicarbonato de sodio.- 1 pizca de sal.- 1 cucharada de miel de romero.- Jugo de uno o dos cítricos.Y así se prepara:Agrega al agua todos los ingredientes. Remueve bien hasta que se disuelva la miel, y guarda en la nevera para ir bebiendo

Crónica edel 26 de abril

2009-05-05T17:51:00.001+02:00

Para la salida del domingo 26 de abril nos juntamos Antonio, Miguel y Manuel. Nos encaminamos con nuestras máquinas dirección Puerto Lápice, previo paso por la Sevillana en la subida se incorporaron al grupo Jose y Bernardo. Una vez cruzado el Puerto nos dirigimos hacia el árbol milenario y el aula de la naturaleza, teníamos pensado subir al refugio del reten, y eso es lo que hicimos, pero al ver

Consejo de la semana

2009-04-28T17:55:00.001+02:00

CUATRO FORMAS DE EVITAR QUE SE TE DUERMAN LAS MANOSEl adormecimiento de las manos suele producirse por el aplastamiento del nervio ulnar, que al pasar del antebrazo a la mano queda muy expuesto ¿Cómo podemos evitarlo?... Hay demasiado peso sobre las manos Si el manillar está demasiado bajo o alejado, o la punta del sillín caída, debemos soportar más parte de nuestro peso con los brazos y las

Cronica del Damingo 19 de abril

2009-04-23T16:27:00.002+02:00

Que puedo decir del domingo, día de la cicloturista, que no se haya dicho ya.Lo primero felicitar a los organizadores, por hacer realidad una ilusión, gracias a su trabajo y esfuerzo. Animarles a seguir con la iniciativa, y como bien saben, mejorar en los pequeños fallos que pudieran aparecer. Nos hizo buen día aunque tuvimos que aguantar el barro pero al final se cumplió con las espectativas. No

Consejo de la Semana

2009-04-16T19:24:00.003+02:00

SI TE QUEDAS EN EL LLANO...Para muchos es incompresible que se pueda sufrir dando pedales en un camino llano como la palma de la mano. Se puede corregir esta carencia...Todos recordamos esas formidables etapas llanas de las grandes vueltas de nuestros hermanos de ruedas finas, en las que el aire y las altas velocidades originan abanicos en los que se llegan a sacar grandes minutadas.El llano es

Salida para el domingo 19 de Abril

2009-04-15T13:08:00.002+02:00

Vengavel a tod@s. Este domingo no hagáis cuentas con las respectivas parientas, que hay que reservarse para la ciclo turista: Como sabéis las opciones del jamón pasan por Miguel (Jijiji) y por Javi (El otro líder), ya que Joaquin va a causar baja obligada, que le vamos hacer, bueno a los que quedamos enteros, engrasar las bicis y a dormir pronto que luego os cebáis y no es plan. Para antiguo

Consejo de la semana

2009-04-07T13:11:00.003+02:00

CONSEJOS PARA MEJORAR EN LAS TRIALERASYa eres un biker completo, tu nivel de técnica es aceptable pero buscas un poco más que te permita dominar todo tipo de senderos।Presta atención...El sentir respeto por un camino descendente, estrecho y lleno de pedruscos con raíces, es totalmente lógico, además de ser una respuesta propia del subconsciente.Las trialeras pueden ser un auténtico

Crónica del 05 de abril del 2009

2009-04-07T12:31:00.005+02:00

El pasado Domingo el grupo, compuesto por Antonio, Manuel, Miguel, Javi y José Manuel, se dirigió hacia una nueva ruta, que la mitad de los componentes no conocían. Salimos hacia el Puerto por la Sevillana, una vez que cruzamos Puerto Lápice nos dirigimos camino del chopo Milenario para siguiendo parte del tramo de la ciclo turista, hasta desviarnos hacia Mingoliva donde una vez coronado, nos

Salida propuesta para el domingo 5 de Abril

2009-04-02T09:09:00.003+02:00

Para éste próximo Domingo se propone la siguiente ruta: Salida a la hora de costumbre en la esquina, salida hacia Puerto Lápice, pasando por la Sevillana, posteriormente ir hacia Mingolivas,(Creo que se escribe así) desde allí vuelta, y para terminar desde los Pozos de agua vamos para la Palenciana la subimos y,posteriormente subimos el Picazuelo por la parte de la carretera, y para rematar el

Consejo de la semana

2009-03-31T12:03:00.003+02:00

CÓMO MEJORAR EN LAS SUBIDASLlegar arriba antes y más fresco, ese es el objetivo de cualquier biker cuando empieza la cuesta. ¿Cómo podemos conseguir ser mejores en las subidas?...Cualquiera puede entender por qué una adrenalínica bajada puede dejar una imborrable huella en tu recuerdo. Sin embargo, sólo los que habitualmente luchan en contra de la gravedad comparten la plena e irracional

Ruta del Sabado 28 de Marzo

2009-03-31T11:15:00.004+02:00

Este fin de semana la salimos el sábado, pero solo la mitad del grupo, los líderes no podían por trabajo ó descanso, Antonio también estuvo trabajando en la viña de la carretera de Manzanares, pues eso nos juntamos a las 16:00 José Manuel, Manuel y Miguel, salimos para la Sevillana y posteriormente hicimos el tramo libre de la clicloturísta, Al terminar en San Cristóbal Manuel se retiró, José

Ruta del Cenicero

2009-03-30T11:31:00.000+02:00

Los Cuatro magníficos, Los líderes nos abandonaron. S alimos Antonio, Manuel,Jose Manuel y Miguel.Un rutita que no estubo muy mal paramos almorzar en el pantano.

2009-03-26T17:01:00.001+01:00

Esta es la nueva y primera equipación de verano para el grupo.